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PROGRAMA INTEGRAL WOMAN HEALTH
¡Transforma tu salud y aumenta tu energía vital!
A través de consultas individuales y coaching en grupo gana más
vitalidad y logra tu peso ideal equilibrando tu salud intestinal y
hormonal. Aprende a cuidarte desde tu interior con alimentos
reales y naturales, haciendo ejercicio físico, conectando con tu
cuerpo y gestionando tus emociones.
"Me siento más ligera y deshinchada. Estoy más a gusto con mi cuerpo y con mi forma de alimentarme"
"Lo primero que tuve que hacer fue cambiar los alimentos en mi despensa con ello me puse manos a la obra en la cocina y en tan solo una semana me empecé a sentir más alegre, más ligera y más centrada en mi trabajo y sobre todo, mi cuerpo empezó a cambiar."
RECETAS & HEALTHY TIPS
Crepes con crema de cacao keto
Ingredientes para la massa: • 2 huevos • 100g de requesón de cabra• 15g ghee• 30g de harina de almendra• 1/2 cucharadita de levadura• Canela y vainilla opcional Ingredientes para la crema de cacao keto: • 30g de aceite de coco• 50g de cacao del 95% en tableta • 60g de avenas tostadasElaboración de la …
Alimentos que refuerzan nuestro sistema inmune
Nuestro sistema inmunitario nos protege frente a una gran variedad de antígenos, es decir, lucha contra agentes externos (bacterias, hongos, parásitos, virus) e internos (daños en estructuras corporales y células cancerosas) que pueden producirnos perjuicio.Después de que los agentes mencionados se encuentran con las barreras de nuestro organismo, como la piel, la microbiota o las …