Esther Villagrasa
Esther Villagrasa

"Me siento más ligera y deshinchada. Estoy más a gusto con mi cuerpo y con mi forma de alimentarme"

Mari Carmen
Mari Carmen

"Lo primero que tuve que hacer fue cambiar los alimentos en mi despensa con ello me puse manos a la obra en la cocina y en tan solo una semana me empecé a sentir más alegre, más ligera y más centrada en mi trabajo y sobre todo, mi cuerpo empezó a cambiar."

RECETAS & HEALTHY TIPS

Crepes con crema de cacao keto

Ingredientes para la massa: • 2 huevos ⁣• 100g de requesón de cabra⁣• 15g ghee⁣• 30g de harina de almendra⁣• 1/2 cucharadita de levadura⁣• Canela y vainilla opcional⁣ Ingredientes para la crema de cacao keto: • 30g de aceite de coco• 50g de cacao del 95% en tableta • 60g de avenas tostadas⁣⁣Elaboración de la …

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Alimentos que refuerzan nuestro sistema inmune

Nuestro sistema inmunitario nos protege frente a una gran variedad de antígenos, es decir, lucha contra agentes externos (bacterias, hongos, parásitos, virus) e internos (daños en estructuras corporales y células cancerosas) que pueden producirnos perjuicio.⁣⁣Después de que los agentes mencionados se encuentran con las barreras de nuestro organismo, como la piel, la microbiota o las …

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