Crepes con crema de cacao keto
Ingredientes para la massa:• 2 huevos • 100g de requesón de cabra• 15g ghee• 30g de harina de almendra• 1/2 cucharadita de levadura• Canela y vainilla opcionalIngredientes para la crema…
Alimentos que refuerzan nuestro sistema inmune
Nuestro sistema inmunitario nos protege frente a una gran variedad de antígenos, es decir, lucha contra agentes externos (bacterias, hongos, parásitos, virus) e internos (daños en estructuras corporales y células…
Crunch de chocolate con pipas
¡Anímate a preparar este tentempié tan rico y saludable! ¡Muy fácil de elaborar! Ingredientes:40g de chocolate negro50g Pipas de calabaza y girasolSal gruesa Elaboración:• Cubrir una bandeja o tabla…
El ciclo menstrual: tercera fase
La tercera fase del ciclo menstrual es la Fase Lutea y se divide en dos partes: la postovulatoria y la premenstrual. Fase postovulatoria: Desde la ovulación hasta 5 días aprox.…
El ciclo menstrual: segunda fase
La segunda fase del ciclo menstrual es la Fase Ovulatoria y comienza en la mitad del ciclo aproximadamente, alrededor del día 13-15. ¿Qué sentimos a nivel emocional y fisiologico?•…
El ciclo menstrual: primera fase
La primera fase del ciclo menstrual es la Fase Folicular y se divide en dos partes: la menstruación y la preovulatoria.La menstruación comienza el primer día de "flujo intenso" del…
Ensalada de repollo y garbanzos
Esta ensalada me chifla, no solo por su sabor sino porque es pura medicina. Esta ensalada tiene múltiples propiedades a nivel digestivo y hepático e intestinal por todos los ingredientes…
Batido de remolacha
Batido ideal para mejorar la producción de progesterona. Debemos incluir alimentos que favorezcan la producción de óxido nítrico, un gran vasodilatador, ya que nos ayudaran a conseguir una irrigación óptima…
Galletas keto de coco y chocolate
Si te gustan los snacks saludables, te invito a que pruebes de hacer esta sencilla receta de galletas keto, la hago muy a menudo en casa porque son deliciosas y…
Aguacate relleno de salmón
Hoy quiero compartiros una receta que preparo a menudo, contiene nutrientes esenciales para el equilibrio de nuestro organismo y es facilísima de hacer. Los ingredientes principales son el salmón (congélalo…