Ingredientes para la massa: • 2 huevos • 100g de requesón de cabra• 15g ghee• 30g de harina de almendra• 1/2 cucharadita de levadura• Canela y vainilla opcional Ingredientes para la crema de cacao keto: • 30g de aceite de coco• 50g de cacao del 95% en tableta • 60g de avenas tostadasElaboración de la …
Nuestro sistema inmunitario nos protege frente a una gran variedad de antígenos, es decir, lucha contra agentes externos (bacterias, hongos, parásitos, virus) e internos (daños en estructuras corporales y células cancerosas) que pueden producirnos perjuicio.Después de que los agentes mencionados se encuentran con las barreras de nuestro organismo, como la piel, la microbiota o las …
¡Anímate a preparar este tentempié tan rico y saludable! ¡Muy fácil de elaborar! Ingredientes:40g de chocolate negro50g Pipas de calabaza y girasolSal gruesa Elaboración:• Cubrir una bandeja o tabla con papel para hornear o papel encerado.• Derretir el chocolate en el microondas.• Verter el chocolate fundido sobre el papel y hacer una fina película …
La tercera fase del ciclo menstrual es la Fase Lutea y se divide en dos partes: la postovulatoria y la premenstrual. Fase postovulatoria: Desde la ovulación hasta 5 días aprox. antes de la menstruación. ¿Que sentimos a nivel emocional y fisiológico?• Descienden las concentraciones de FSH y LH. • El folículo después de liberar …
La segunda fase del ciclo menstrual es la Fase Ovulatoria y comienza en la mitad del ciclo aproximadamente, alrededor del día 13-15. ¿Qué sentimos a nivel emocional y fisiologico?• Los estrógenos están en su pico máximo y estimulan que la hipófisis libere LH, esta producirá la liberación del óvulo. • Estamos en celo biológico …
La primera fase del ciclo menstrual es la Fase Folicular y se divide en dos partes: la menstruación y la preovulatoria.La menstruación comienza el primer día de «flujo intenso» del período. Se produce el desprendimiento del recubrimiento interno del útero. Un periodo normal puede durar hasta 8 días, aunque de promedio dura de 5 a …
Esta ensalada me chifla, no solo por su sabor sino porque es pura medicina. Esta ensalada tiene múltiples propiedades a nivel digestivo y hepático e intestinal por todos los ingredientes que contiene, gracias al vinagre de sidra de manzana, el contenido en glucosinolato presente en numerosos vegetales, especialmente de la familia de las crucíferas como …
Batido ideal para mejorar la producción de progesterona. Debemos incluir alimentos que favorezcan la producción de óxido nítrico, un gran vasodilatador, ya que nos ayudaran a conseguir una irrigación óptima del cuerpo lúteo: Ingredientes: - remolacha- 1/2pepino- 1/2 limón sin piel- uva negra- espinacas- brotes de fenogreco- dadito de jengibre- agua mineral
Si te gustan los snacks saludables, te invito a que pruebes de hacer esta sencilla receta de galletas keto, la hago muy a menudo en casa porque son deliciosas y nos gustan a toda la familia. En mi caso, el momento en que hago más galletas es cuando estoy en fase premenstrual o menstrual, ya …
Hoy quiero compartiros una receta que preparo a menudo, contiene nutrientes esenciales para el equilibrio de nuestro organismo y es facilísima de hacer. Los ingredientes principales son el salmón (congélalo previamente al menos 48h) y aguacate. Dos alimentos muy ricos en grasas buenas (grasa monoinsaturadas y poliinsaturadas) que se les han atribuido múltiples beneficios para …
